高考倒计时1天，6月的阳光迎来了初夏的相遇，也打开了崭新的梦想之路，高三是一场战役，高考是一场硬仗，2021年高考即将拉开帷幕，而想在这场战役中取得完美胜利，最重要的就是保证备考状态达到满分。

一份规律合理的备考攻略，献给所有考生以及陪伴孩子的家长们，都说考前和高考期间，考生最好要遵循规律作息，保持心情舒畅，不焦虑、不放纵，做到劳逸结合，这其中最重要的无非四个字——“吃好睡好”

有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。但小编得提醒你，其实那没有必要，谨记考前大换食谱是考生饮食的大忌，尤其是考前三天不要突然吃一些不经常吃的食物，或更换食谱，以免孩子出现过敏、肠胃不适等现象。孩子平时吃什么就吃什么，爱吃什么就吃什么，关键是要做到荤素搭配，营养平衡，同时选择清淡一些的饮食，多补充维生素。

营养加分项

机智的妈妈都用美大集成灶，来承包孩子高考期间的营养膳食。荤素搭配花样多？美大集成灶8大烹饪模式任你选，蒸煮煎炸炒炖样样精通，无极调档，精控火候，锁住每一份原汁原味，更有蒸烤一体机30分钟准备一桌孩子爱吃的菜，既营养又便捷，助力孩子营养加分。

(图片来源：美大集成灶公众号，侵删)

保证良好的休息，对于考生来说也是至关重要的，家长需要给孩子创造安静舒适的休息环境。安静的环境有助于孩子平心静气、情绪稳定，不仅仅是晚上的睡眠质量要保证，最好进行适当的午睡。因此在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，少会客，少制造噪音。很多家长容易忽略厨房噪音对孩子的影响，在准备孩子的饮食过程中，厨房工作噪音也会潜移默化的影响孩子的休息和情绪。

环境加分项

在为孩子准备营养膳食的同时，保证厨房噪音减少到最低也很重要哦！美大集成灶搭载低阻静吸排烟系统技术，全新设计的深U集气仓更大容纳避免跑烟，减少风阻，并提高气体流速，让油烟顺畅排出，大大减少噪音；同时美大集成灶搭载了自主研发的直流变频无刷技术，稳定功率输出，运转顺畅，启动和运行噪音都大大降低。硬核降噪，静享烹饪，孩子休息和复习都不会被厨房噪音打扰，才能更高效地补充睡眠和提高学习效率哦。

(图片来源：美大集成灶公众号，侵删)

最后美大集成灶祝所有考生“烤”的全会，“蒸”的全对，乘风破浪，金榜题名！

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